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BENEFICIOS DEL AYUNO -parte 2-

BENEFICIOS DEL AYUNO -parte 2-

El ayuno debe adaptarse a nuestro estilo de vida. Debe resultarnos sencillo, flexible y hacernos sentir mejor. Si no, no tiene sentido.
Te muestro distintos tipos de ayuno para que se adapten a tus necesidades.
Y te sigo contando los beneficios del ayuno relacionados con el sistema digestivo en general y, en concreto, con la sensibilidad a alimentos…mi especialidad.

BENEFICIOS DEL AYUNO -parte 1-

BENEFICIOS DEL AYUNO -parte 1-

El ayuno es la elección deliberada y controlada de no comer nada por razones espirituales, religiosas, de salud u otras, aunque haya comida disponible.
Una de las razones por las que ayunar es importante para mí es porque incide muy positivamente en el reposo, limpieza y detoxificación de mi sistema digestivo. De este y otros beneficios te vengo a hablar.

ADITIVOS Y SENSIBILIDADES ALIMENTARIAS

ADITIVOS Y SENSIBILIDADES ALIMENTARIAS

Hoy os traigo la relación entre las sensibilidades y los aditivos alimentarios; una relación de dependencia un tanto insana.
Cuando hay claros síntomas de alergia, intolerancia incluso toxicidad a un alimento y no somos capaces de dar con la clave del alimento que no encaja con nosotros, hay que pensar en los ADITIVOS que este alimento contiene.
Y por supuesto, estoy hablando de ALIMENTOS PROCESADOS O INDUSTRIALES, aquellos que no son alimentos naturales, sino que han sido tratados y les han añadido en algún punto de la cadena de producción uno o más aditivos (entre su lista de ingrediente aparece algún E, así es como se denominan).
Son a estos compuestos a los que estamos sensibilizados.