TRIBU
NUTRICIÓN Y TIROIDES
Una comunidad para aprender a nutrir tu tiroides y empezar a cuidarte de otra manera.
Del 13 al 27 de noviembre · Online · Acompañamiento diario por WhatsApp
No necesitas cambiarlo todo de golpe. Necesitas saber qué hacer, cómo llevarlo a tu día a día y sentirte acompañada mientras empiezas.
Te invito a formar parte de una tribu donde aprenderemos juntas a construir una alimentación nutritiva, práctica y adaptada a las necesidades de la salud tiroidea.
Durante 15 días estaré acompañándote para que dejes de acumular información y empieces a ponerla en práctica, con recursos sencillos, propuestas de menús y el apoyo de otras personas que comparten tus inquietudes.
No se trata de hacerlo perfecto.
Se trata de empezar, aprender y encontrar una forma de nutrirte que puedas sostener.
Una pequeña inversión para tu salud tiroidea. Más info aqui.
Hasta el 9/11/26:
160 € 107€ · Acceso permanente al contenido
QUIZÁ TE HACES PREGUNTAS COMO ESTAS:
💡 ¿Estoy aportando a mi tiroides los nutrientes que necesita?
💡 ¿Cómo puedo mejorar la calidad nutricional de mis comidas?
💡 ¿Estoy tomando suficiente proteína?
💡¿Qué alimentos debería priorizar y cuáles me conviene reducir?
💡 ¿Cómo puedo organizar mis menús y mi lista de la compra?
💡 ¿Por dónde empiezo entre tanta información sobre la tiroides y la alimentación?
Si te identificas con alguna de estas preguntas, esta tribu es para ti. Más info aquí.
¿QUÉ VAMOS A TRABAJAR JUNTAS?
1. Nutrientes esenciales para tu tiroides
Conoceremos los nutrientes que participan en la producción y el funcionamiento de las hormonas tiroideas. Aprenderás qué alimentos pueden aportarlos y cómo combinarlos.
2. Proteínas: una pieza clave de tu alimentación
Aprenderemos a incorporar proteína de alto valor biológico y a organizar platos más completos y nutritivos.
3. Una alimentación que prioriza la calidad nutricional
Reducir productos ultraprocesados, fuentes de azúcares y harinas refinadas, dando protagonismo a alimentos frescos y nutritivos. Crear platos equilibrados sin caer en restricciones innecesarias.
4. Organización práctica de tus menús
Planificar tus comidas, simplificar tus decisiones y aprovechar mejor la compra para que cuidarte sea más fácil.
¿QUÉ INCLUYE TU TRIBU?
COMUNIDAD
Comunidad en WhastApp
Acompañamiento diario durante 15 días
2 sesiones grupales online
Menú para tiroides 4 semanas + lista de la compra
Un espacio seguro de apoyo y fuerza
MATERIALES
Menú específico para tiroides para 4 semanas + lista de la compra
Videotutoriales temáticos
PDFs descargables de apoyo
Documento interactivo
Acceso ilimitado al contenido
CONTENIDO
Nutrientes específicos para la tiroides
Fuentes de hidratos, proteína y grasa
Aporte proteíco en alimentos
Correcto aporte de hierro
Desayunos bajos en carbohidratos simples
ADEMÁS...
Hablaremos de ayuno
Aprenderás a elegir alimentos reales
Tendrás un plan definido de acción
Sabrás diseñar tu menús
NOS VAMOS A APOYAR JUNTAS
SOY SILVIA JUÁREZ
Y QUIERO ACOMPAÑARTE
Soy licenciada en Biología, especializada en sistema digestivo, nutrición y glándula tiroides.
Mi trayectoria profesional de más de 20 años y mi propia experiencia me han enseñado la importancia de comprender el cuerpo, aprender a nutrirlo y construir hábitos que tengan sentido en nuestra vida real.
He creado esta tribu para acercarte la parte nutricional del cuidado de la glándula tiroides, de una forma práctica, cercana y accesible.
Quiero ayudarte a comprender mejor qué pones en tu plato, por qué lo haces y cómo organizarte.
Porque cuidarte no debería ser una fuente más de estrés ni otra obligación que cumplir.
TU PRÓXIMO PASO EMPIEZA AQUÍ
TRIBU NUTRICIÓN Y TIROIDES
15 días para aprender, compartir y empezar a cuidarte con más herramientas.
- Inicio: 13 de noviembre (inauguramos el grupo con la primera sesión online).
- Finalización: 27 de noviembre.
- Formato: online.
- Acompañamiento diario por WhatsApp como apoyo al grupo.
- 3 sesiones grupales online (quedarán grabadas si no pueden asistir en directo).
- Menú para 4 semanas y lista de la compra.
- Videotutoriales y PDFs descargables.
Tu inversión: 160€ --> 107€ (hasta el 9/11/26)
SÍ, QUIERO UNIRME A LA TRIBU
Reserva tu plaza y prepárate para dar el siguiente paso en tu forma de alimentarte.
Esto es una idea de los recusos a los que accederás con la TRIBU...¡es un aperitivo de todo lo que te espera!
