¡Me estoy estresando!

¡Me estoy estresando!

Todos estamos de regreso de las vacaciones, volvemos a la rutina (laboral, familiar, escolar o todas a la vez) y esto nos estresa un poco… o un mucho. Hoy os hablo sobre qué herramientas tenemos a nuestro alcance para poder manejar momentos puntuales de estrés....
ALIMENTACIÓN SANA, MENTE SANA

ALIMENTACIÓN SANA, MENTE SANA

El pasado 21 de abril participé en el Festival de Vida Saludable de las Rozas de Madrid, organizado por el Ayuntamiento de las Rozas con el objetivo de acercar al público distintas disciplinas relacionadas con el cuidado de la salud y el bienestar 360˚: Yoga,...
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